4 GIẢN THUẬT THEO THỦ PHÁP LĂN

4 GIẢN THUẬT THEO THỦ PHÁP LĂN
Ngày đăng: 11/12/2020 02:20 PM

    11.GIẢN THUÃT LĂN TOÀN THÂN BẰNG CÂY TRỤC ĐÔI THẦN KỲ (Theo 1 bài thể dục tập riêng với dụng cụ này)

    *Xem lại bài ‘TẬP THỂ DỤC VỚI TRỤC ĐÔI THẦN KỲ’, mục VIỆT Y DẠO, ngày 19/4/2017.

    20170419_085313

    12.GIẢN THUÃT LĂN KHẮP LƯNG, ĐÙI, TAY CHÂN BẰNG CÂY LĂN ĐINH LỚN HÌNH TRỤ

    Cây lăn đinh lớn: Giải tỏa sự ứ nhiệt do máu tụ khí gây đau nhức. Làm tan mỡ, có tác dụng kích thích, làm  mát, có tính Âm tức hút nhiệt


    LAN DINH LON

    13.LĂN KHẮP NGƯỜI BẰNG CON RÙA NHỎ HOẶC LỚN.

     RUA

    14.LĂN KHẮP CƠ THỂ BẰNG CÂY LĂN 4 CẦU LÁNG (HOẶC CÓ GAI).

    Lăn 4 cầu gai:

    LAN 4 CAU

    CÒN TIẾP

    Chia sẻ:
    Bài viết khác:
    Zalo
    Hotline
    DMCA.com Protection Status