THỂ DỤC TỰ Ý BÙI QUỐC CHÂU

THỂ DỤC TỰ Ý BÙI QUỐC CHÂU

Thể dục tự ý (Auto Meditation Gymnastic)

Thể dục tự ý (Auto Meditation Gymnastic)

Ngày đăng: 25/05/2021 03:25 PM

Vai trò của thể dục với sức khoẻ của con người thật là to lớn. Điều này hầu như mọi người đều biết. Nó ích lợi đến sức khoẻ của con người vì nó làm cho tứ chi và các bộ phận của cơ thể vận động một cách có hệ thống và theo những nguyên tắc nhất định. Từ đó khí huyết được lưu thông mạnh mẽ trong châu thân, thần kinh được ổn định. Chính những tác động này làm cho cơ thể được khoẻ mạnh, bệnh tật được tiêu trừ.

Thể dục tự ý và các nguyên tắc tập

Thể dục tự ý và các nguyên tắc tập

Ngày đăng: 25/05/2021 11:54 AM

-  Vừa cử động vừa THỜ (hít vào, thở ra) -          Vừa cử động vừa GỒNG (gồng vừa phải thôi, gồng quá sức sẽ mỏi cơ) -          Vừa cử động vừa QUÁN TƯỞNG (tập trung chú ý) vào bộ phận đang có bệnh -          Vừa cử động vừa ƯỚC MUỐN MÃNH LIỆT và TIN TƯỞNG SẼ KHỎI BỆNH.
Zalo
Hotline
DMCA.com Protection Status