Đăng bởi: Diện Chẩn Ngày đăng: Trong: Giáo trình Diện Chẩn
Giản thuật số 1: GIẢN THUẬT CHÀ MẶT BẰNG KHĂN NÓNG
Mỗi buổi sáng ai cũng đều rửa mặt. Nhưng nếu biết dùng khăn lau mặt bằng nước nóng( thay vì nước thường) để chà xát mặt mỗi buổi sáng sau khi thức dậy, chúng ta có thể đạt được những kết quả hết sức hữu ích cho sức khỏe mà ít người biết.. Chà mặt bằng khăn nhúng nước nóng là một phương pháp dưỡng sinh thật ĐƠN GIẢN, nhưng đem lại nhiều hiệu quả hữu ích cho nên chà mặt bằng khăn nóng được xếp vào một trong các GIẢN THUẬT của DIỆN CHẨN BÙI QUỐC CHÂU. Những ích lợi của chà mặt bằng khăn nóng mỗi sáng :
- Tăng cường sức đề kháng, phòng cảm cúm.
- Làm da mặt trắng hồng, mịn màng, lỗ chân lông nhỏ lại, trẻ hóa cơ thể.
- Tẩy nám và tàn nhang
- Làm săn da chắc thịt toàn thân, chống lão hóa, làm cơ thể thon nhỏ chống nhão xệ.
- Làm ăn ngon, ngủ tốt
- Làm ấm khớp chân, tay, tan vôi ở các khớp, chống thoái hóa khớp, hỗ trợ việc trị viêm chu vai (tay đau không thể giơ cao khỏi đầu)
- Làm mạnh sinh lý: giúp quý ông cường dương, chống xuất tinh sớm.
- Phòng ngừa và trị bệnh liệt dây thần kinh số 5 và số 7 bệnh này (làm liệt mặt, méo miệng).
- Phòng và trị bệnh Cholesterol trong máu cao.
- Phòng và trị bệnh gan nhiễm mỡ.
- Phòng và trị bệnh đau dạ dày, lá lách.
- Phòng và trị bệnh đường ruột như táo bón, tiêu chảy.
- Làm mạnh gân xương, làm khỏe tim: đi lên xuống cầu thang không mệt, hết mệt tim, hồi hộp, giật mình khi nghe tiếng động mạnh.
Phương pháp chà mặt bằng khăn nóng có hiệu quả như trên, vì mặt là tấm gương thể hiện và liên quan toàn bộ nội tạng, ngoại vi của cơ thể ta; đồng thời sức nóng khi xoa bóp góp phần đả thông các huyệt đạo liên quan trong toàn cơ thể, nên góp phần điều chỉnh cơ thể ta về trạng thái cân bằng.
Các thao tác trong chà mặt bằng khăn nóng:
a/ Vật liệu: Một chiếc khăn lau mặt, Một thau nước nóng 450 C – 500C (Sờ tay vào thấy nóng chứ không phải thấy ấm, nhưng chưa đến mức gây bỏng)
b/ Thao tác: nhúng khăn vào thau nước nóng, vắt ráo, và chà xát mạnh vừa phải lần lượt các vùng: trán, gò má, mũi, miệng, mắt, tai; tránh chà sau cổ gáy và vùng trước cổ và 2 bên cổ vì dễ bị khô cổ và tụt huyết áp. Trong thực tế, ta có thể không cần xếp khăn lại, và chà cùng lúc nhiều vị trí trên mặt để thao tác được nhanh hơn.
LƯU Ý
- Thao tác chà mặt bằng khăn nóng cần tác động lực vừa phải để có sức ma sát với da( chứ không phải lau nhẹ). nhằm đả thông các huyệt đạo trên toàn bộ khuôn mặt. Nhưng tránh quá mạnh sẽ trầy da.
- Đối với người có da mẫn cảm, nên lau nhẹ tay với khăn nóng trong 1 - 2 ngày đầu cho da quen dần.
- Khi khăn nguội, ta nhúng lại nước nóng, vắt khô để giữ độ nóng.
- Chỉ chà mặt 3 lần cách khoảng là đủ không nên chà qua 3 lần.
- Trường hợp da mặt dễ bị khô thì nên chà cách khoảng 3 ngày 1 lần và chỉ nên chà nhẹ da mặt mà thôi.
- Nên uống nhiều nước để tránh da mặt bị khô.
Đây là một kỹ thuật dưỡng sinh đơn giản, tốn ít thời gian mà lại đem đến cho người chịu khó áp dụng thường xuyên những kết quả hết sức tốt đẹp cho sức khỏe.
Nguồn tư liệu: VP/TTVYĐQT