Ai trong chúng ta cũng từng trải qua cảm giác khó chịu do đầy hơi gây ra. Để giảm thiểu tình trạng này một cách tự nhiên và hiệu quả, Diện Chẩn chữa đầy hơi là phương pháp phổ biến được áp dụng. Để tìm hiểu chi tiết hơn, hãy tham khảo ngay nội dung mà Công Ty TNHH Quốc Tế Việt Y Đạo chia sẻ sau đây.
Bạn đang cảm thấy mệt mỏi vì tình trạng đầy hơi, chướng bụng kéo dài? Diện chẩn chữa đầy hơi là phương pháp trị liệu không dùng thuốc, tác động lên các huyệt đạo liên quan đến hệ tiêu hóa, sẽ kích thích các điểm tương ứng, giúp cơ thể tự điều chỉnh và cân bằng lại các chức năng. Cùng Công Ty TNHH Quốc Tế Việt Y Đạo tìm hiểu phương pháp Diện Chẩn hỗ trợ điều trị đầy hơi ngay sau đây nhé!
Nguyên nhân gây đầy hơi chướng bụng
Đầy hơi là một tình trạng xảy ra khi có quá nhiều khí tích tụ trong đường tiêu hóa, gây ra cảm giác bụng căng tức, khó chịu. Một số nguyên nhân phổ biến gây ra đầy hơi, chướng bụng là:
- Ăn quá nhiều: Tiêu thụ quá nhiều protein, tinh bột, đường, chất béo khiến hệ tiêu hóa quá tải;
- Thực phẩm khó tiêu: Đồ ăn cay nóng, rượu bia, cà phê, chất kích thích, cùng thói quen ăn uống không khoa học như ăn không nhai kỹ, ăn xong nằm luôn...
- Rối loạn chức năng tiêu hóa: Tình trạng rối loạn tiêu hóa, phù nề, mất nước, táo bón, dị ứng thực phẩm đều có thể gây ra đầy hơi;
- Sự mất cân bằng vi khuẩn đường ruột: Sự phát triển quá mức của vi khuẩn có hại trong ruột non làm tăng sản sinh khí, gây đầy bụng;
- Bệnh lý đường tiêu hóa: Các bệnh như viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích, viêm loét dạ dày, nhiễm trùng, tắc ruột, ung thư đại tràng... đều có thể gây ra triệu chứng đầy hơi;
- Tác dụng phụ của thuốc: Việc sử dụng kháng sinh và thuốc giảm đau kéo dài làm giảm lượng vi khuẩn có lợi trong đường ruột, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây bệnh phát triển, gây đầy hơi.
Cách chữa đầy hơi bằng Diện Chẩn
Khi gặp tình trạng đầy bụng thường xuyên, bạn có thể áp dụng liệu pháp Diện Chẩn như sau:
- Chà miệng:
- Cách thực hiện: Dùng lòng bàn tay chà xát nhẹ nhàng quanh miệng, bao gồm cả môi trên, môi dưới và cằm. Thực hiện động tác này khoảng 30-40 lần, lặp lại 3-5 lần mỗi ngày;
- Tác dụng: Theo lý thuyết phản chiếu của Diện Chẩn, vùng miệng có liên quan mật thiết đến hệ tiêu hóa. Việc chà xát vùng này giúp kích thích các huyệt đạo, hỗ trợ quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi.
- Chà bụng tay:
- Cách thực hiện: Dùng lòng bàn tay chà xát mạnh để làm nóng hai bên bụng tay. Thực hiện động tác này khoảng 3-5 lần mỗi ngày;
- Tác dụng: Bụng tay được coi là một vùng phản chiếu của bụng. Việc chà xát bụng tay giúp kích thích các điểm tương ứng, từ đó cải thiện các vấn đề về tiêu hóa;
- Day ấn các huyệt Diện Chẩn:
- Các huyệt: 19, 127, 37, 38, 235, 63.
- Cách thực hiện: Dùng đầu ngón tay day ấn mỗi huyệt trong khoảng 10 giây, sau đó dán cao dán salonpas lên huyệt trong khoảng 2-3 tiếng.
Xem Thêm: Mua Dụng Cụ Diện Chẩn
Tác dụng của các huyệt:
- Huyệt 19: Điều hòa nhu động ruột.
- Huyệt 127: Hành khí, làm ấm bụng.
- Huyệt 37: Liên hệ với lá lách, hỗ trợ tiêu hóa.
- Huyệt 38: Thông khí đại tràng, giúp đại tiện dễ dàng.
- Huyệt 235: Giảm đau bụng dưới.
- Huyệt 63: Làm ấm tỳ vị, thông khí (Lưu ý: Phụ nữ mang thai không nên ấn huyệt này).
Xem Thêm: Tra Huyệt Diện Chẩn
Khi nào nên đi khám bác sĩ khi bị đầy hơi?
Nếu tình trạng đầy hơi chướng bụng kéo dài và kèm theo một hoặc nhiều triệu chứng sau đây, bạn nên đến gặp bác sĩ để được khám và tư vấn:
- Thay đổi thói quen ăn uống: Chán ăn, thay đổi khẩu vị, không muốn ăn;
- Rối loạn tiêu hóa: Đi ngoài nhiều lần, đi ngoài ra máu hoặc nhầy, táo bón kéo dài, nôn ói thường xuyên;
- Các dấu hiệu bất thường khác: Sút cân đột ngột, sốt cao, đau bụng dữ dội, phân đen hoặc có hình dạng bất thường.
Những triệu chứng trên có thể là dấu hiệu cảnh báo của một số bệnh lý nghiêm trọng, vì vậy không nên chủ quan.
Lưu ý trong sinh hoạt khi bị chướng bụng đầy hơi
Để giảm thiểu tình trạng đầy hơi, bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống và sinh hoạt:
- Bổ sung chất xơ: Ăn nhiều rau xanh, trái cây;
- Hạn chế đồ uống có ga: Các loại đồ uống có ga chứa nhiều khí carbon dioxide, dễ gây đầy hơi;
- Không nhai kẹo cao su: Việc nhai kẹo cao su liên tục sẽ khiến bạn nuốt nhiều không khí vào bụng, gây đầy hơi;
- Ăn uống khoa học: Ăn chậm, nhai kỹ, chia nhỏ bữa ăn, tránh ăn quá no. Không nên vừa ăn vừa làm việc khác;
- Tránh đồ ngọt: Các loại bánh kẹo, hoa quả quá chín, sữa và các sản phẩm từ sữa có thể làm tăng tình trạng đầy hơi ở một số người;
- Giữ tinh thần thoải mái: Cố gắng giữ tinh thần thoải mái, ngủ đủ giấc và làm việc điều độ.
Xem Thêm: Các Khóa Học Diện Chẩn
Với những chia sẻ của Công Ty TNHH Quốc Tế Việt Y Đạo trên đây, hy vọng bạn đã hiểu rõ hơn về phương pháp Diện Chẩn chữa đầy hơi. Ứng dụng liệu pháp này kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống khoa học, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng đầy hơi và mang lại cảm giác thoải mái.